Xestión da Terapia Física dun Xehová Dislocado
Se dislocou o xeonllo, pode beneficiarse da fisioterapia para axudarche a recuperala. O seu fisioterapeuta pode avaliar a súa condición e prescribir o mellor tratamento para a súa patela dislocada. Os obxectivos típicos do PT para unha patela dislocada inclúen a restauración do xeonllo normal e a cadea de movemento e forza e recuperando a mobilidade funcional completa.
Isto inclúe volver a camiñar normal e actividades relacionadas e relacionadas.
Anatomía da Patela
A rótula ou o xeonllo é o pequeno óso na parte dianteira da articulación do xeonllo humano. A rótula é un tipo de óso chamado óso sesamoide e é o óso sesameide máis grande do corpo. Serve para mellorar a liña de estiramento do músculo cuadríceps na fronte da coxa. A rótula reside nun pequeno surco ao final do óso da coxa. Cando a patela vólvese dislocada ou se desvía da súa ranura, provoca dor de xeonllos e perde a función axeitada do xeonllo.
Tipos de dislocaciones
Existen dous tipos de dislocaciones no corpo humano: dislocacións e subluxacións. Unha dislocación ocorre cando unha articulación se move fóra de lugar e permanece fóra de lugar. Se a súa patela se move fóra da súa posición orixinal e quédase fóra da súa posición, entón provocou unha dislocación e requírese atención médica inmediata para reubicar ou reducir a dislocación.
Unha subluxación é cando a súa rótula move fóra da súa posición e, de xeito rápido e espontáneo, volve á súa posición.
Causas da dislocación
A patela pode dislocarse durante a actividade atlética cando o xeonllo se torce nunha posición non natural e o pé está firmemente plantado no chan. Por exemplo, se está xogando ao fútbol eo seu pé está plantado na céspede e despois o seu xeonllo torna-se torcido, a rótula pode ser retirada da posición e subluxarse ou deslocalas.
Outra causa da dislocación da rótula é se sofres un forte golpe no xeonllo nunha dirección lateral. Esta forza pode empuxar a rótula fóra de posición.
Ocasionalmente, os músculos axustado ou débil ao redor do xeonllo e a cadeira poden provocar que a patela se dislocase ou subluxa. A tensión na banda iliotibial pode levar a patela de xeito anormal. A debilidade no músculo do cadáveres que controla a posición do rótulo pode provocar unha posición de rótula inadecuada e subluxacións. Ás veces, as subluxacións poden aparecer por ningún motivo aparente e pode sufrir episodios onde a rótula subluxe rápidamente e despois se coloca de novo. Cada episodio de subluxación é doloroso e varios episodios poden empeorar co paso do tempo.
Como administrar primeiros auxilios
Se ten dor no xeonllo e sospeita que dislocou a súa rótula, primeiro segue o principio RICE para minimizar o inchazo e controlar a inflamación ao redor do xeonllo. Entón, comprobe a posición da súa rótula. Na maioría das veces a rótula move cara ao exterior ou lateral, parte do xeonllo. Se a súa rótula está claramente fóra de posición, recoméndase unha visita ao seu departamento local de emerxencia ou ao médico para que se reduza a dislocación. Pode que se lle dea muletas para camiñar durante uns días ou semanas mentres a cicatrización ocorre, e pode traballar cun fisioterapeuta para aprender a andar coas muletas .
Non é unha boa idea intentar reducir a rótula por si mesmo, xa que outros músculos ou tendóns poden resultar lesionados e pode producirse máis lesións se tentas unha manobra.
Se a súa rótula parece estar na súa posición normal, pode ter simplemente subluxar a súa rótula. Siga o principio de ARROZ de dous a tres días e visite o seu médico ou fisioterapeuta para examinar o xeonllo.
Avaliación
Se tes unha patela dislocada, o teu médico pode referirte a un fisioterapeuta para a avaliación e o tratamento do xeonllo. Se o desexa, pode referirse á terapia física a través do acceso directo .
Durante a súa cita inicial en fisioterapia, prepárese para explicar ao seu fisioterapeuta a natureza dos seus síntomas. Ten dor? O teu xeonllo séntese débil ou dá? ¿Está o xeonllo inchado? ¿Como afecta a túa dor no xeonllo as túas actividades diarias como o traballo ou a recreación? Responder a estas preguntas pode axudar o seu fisioterapeuta a desenvolver o tratamento correcto para ti.
O seu fisioterapeuta tamén pode tomar determinadas medidas no xeonllo para axudar a decidir o tratamento axeitado. Os compoñentes da avaliación da fisioterapia poden incluír unha avaliación da marcha , o intervalo de medicións de movemento, as medidas de resistencia , as medicións da inflamación e as probas especiais. O seu terapeuta tamén pode avaliar a cantidade de movemento que rodea a súa rótula para determinar se está solto ou hipermovil.
Tratamento
O tratamento de fisioterapia para unha patela dislocada pode comezar despois da avaliación inicial. Os tratamentos de fisioterapia comúns poden incluír modalidades para controlar a dor e a hinchazón, tratamentos para mellorar a contracción muscular e funcionar ao redor da rótula, e seguir adestrando para mellorar a marcha.
Os músculos do cuádriceps na parte superior da coxa axudan a controlar a posición da rótula e este grupo muscular pode ser débil se sufriu unha luxación da rótula. Os exercicios de xeonllo para axudar a mellorar a contracción deste grupo muscular poden iniciarse unha vez que a dor eo inchazo permiten.
A maioría das investigacións actuais indican que a debilidade da cadeira tamén pode desempeñar un papel na provocación dunha patela dislocada ou subluxa, polo que os exercicios de fortalecemento de xemas tamén poden ser incorporados como parte dun programa de fisioterapia. O fortalecemento avanzado da cadeira pode ser necesario logo dunhas semanas para axudar a prepararse para volver á actividade normal e ao atletismo.
Hai tamén técnicas de gravación que moitos fisioterapeutas usan para axudar a controlar a posición da rótula. O pensamento xeral coa gravación é que a cinta mantén a rótula na posición correcta mentres que os músculos do xeonllo "reenvían" como funcionan correctamente para manter a rótula na posición.
As xemas tamén se poden usar para axudar a controlar a posición da rótula para evitar dislocacións ou subluxacións. Hai que ter coidado para non usar o soporte. Isto pode crear dependencia da trincheira, e os músculos e tendóns que soportan a rótula poden debilitarse e poden non ser capaces de axudar a proporcionar un soporte axeitado. Xeralmente, os aparellos deben usarse para actividades deportivas ou para actividades específicas como camiñar ou traballar en xardíns. Unha vez que estea na casa e relaxado, a xunta debe ser eliminada.
Despois de catro a oito semanas de tratamento para o xeonllo, debe estar relativamente libre de dor eo seu xeonllo debería estar funcionando correctamente. Por suposto, o tempo necesario para curar completamente depende de moitos factores, como a gravidade da súa lesión, a súa idade e o seu estado de saúde. Se continúa a experimentar dor no xeonllo debido a subluxacións ou dislocaciones, debe visitar o seu médico para discutir outras opcións. De cando en vez é necesario un procedemento quirúrgico chamado liberación lateral para corrixir o problema e evitar que se dislocase a rótula. Se esixe unha cirurxía, pódese ordenar terapia física despois da cirurxía para axudar a recuperar a función normal do xeonllo.
Unha palabra de
A rótula dislocada pode ser unha cousa dolorosa. Pode limitar a súa capacidade de camiñar, correr ou participar en actividades recreativas. Un programa de terapia física pode axudarche a recuperar a función normal do xeonllo e pode axudar a evitar futuros episodios de dislocación de rótulas. Se dislocou o xeonllo, consulte co seu médico e pedir en PT é o tratamento adecuado para vostede.
> Fonte
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instrucións para pacientes con medicina deportiva. Filadélfia: Saunders.