As herbas ayurvédicas son un compoñente clave do Ayurveda , a medicina tradicional da India. En xeral, os practicantes usan herbas ayurvédicas para limpar o corpo, aumentar a defensa contra a enfermidade e manter a mente, corpo e espírito en equilibrio.
Outros enfoques e técnicas de curación (incluíndo masaxe, ioga e dietas especializadas) tamén son fundamentais para a medicina ayurvédica.
Xunto coas herbas Ayurveda, os médicos utilizan con frecuencia algúns aceites e especias terapéuticas para tratar a enfermidade e promover o benestar.
Herbas compatibles coa investigación
Máis de 600 fórmulas a base de plantas e 250 remedios únicos están incluídos na farmacia dos tratamentos ayurvédicos. Estes remedios adoitan agruparse en categorías segundo os seus efectos sobre a saúde, como o alivio da dor ou o aumento da vitalidade. Os estudos científicos comezaron a probar os efectos sobre a saúde das herbas ayurvédicas (moitas das cales agora están ampliamente dispoñibles nas tendas de alimentos naturais dos Estados Unidos).
Aquí tes unha ollada a varias herbas Ayurveda mostradas para ofrecer varios efectos sobre a saúde na investigación:
1) Triphala
Triphala é unha fórmula botánica que contén tres diferentes herbas ayurvédicas (amla, myrobalan e myrobalan). Os estudos do tubo de ensaios indican que a trifala pode ofrecer efectos antioxidantes e fortalecer o sistema inmunitario , mentres que a investigación animal demostra que a herba pode baixar os niveis de colesterol e suprimir o crecemento de certos tipos de células cancerosas.
2) Guggul
Unha herba ayurvédica tradicionalmente usada para cortar os niveis de colesterol, atopouse que o guggul beneficia a adultos con colesterol moderadamente alto nun estudo de 2009. Con todo, un estudo anterior atopou que os participantes que tomaban guggul durante oito semanas realmente experimentaron un aumento nos seus niveis de colesterol LDL ("malo").
3) Boswellia
Procedente da resina da árbore boswellia, o extracto de boswellia é rico en ácido boswellic (substancia que se mostra para combater a inflamación ). Varios pequenos ensaios clínicos indican que esta herba ayurvédica pode axudar no tratamento de varias enfermidades relacionadas coa inflamación, incluíndo colite ulcerativa , asma e artrite.
4) Gotu Kola
Unha serie de pequenos estudos demostran que o gotu kola pode axudar a aliviar a ansiedade , mellorar o estado de ánimo e tratar as varices . En ayurveda, gotu kola úsase a miúdo para aliviar a fatiga mental, xestionar o asma e calmar a febre.
5) Fenugreek
Frecuentemente usado para calmar a irritación en Ayurveda, a fumeta atopouse para baixar os niveis de colesterol, protexerse do dano causado por alcohol e manter o azucre no sangue (que á súa vez pode axudar á prevención da diabetes ). Non obstante, a maior parte da investigación sobre os efectos sobre a herba ayurvédica foi realizada en animais e non en humanos.
Adormeces
Algunhas herbas ayurvédicas poden producir efectos adversos ou interactuar con medicamentos convencionais.
É importante ter en conta que os suplementos non foron probados para a seguridade e os suplementos dietéticos non están regulados. Nalgúns casos, o produto pode entregar doses que difiren da cantidade especificada para cada herba.
Noutros casos, o produto pode estar contaminado con outras substancias como metais. Mentres os consumidores afrontan eses riscos ao comprar un suplemento dietético, estes riscos poden ser de maior magnitude na compra de produtos ayurvédicos que conteñen unha variedade de herbas en diferentes doses.
Ademais, non se estableceu a seguridade dos suplementos en mulleres embarazadas, nais lactantes, nenos e aqueles con condicións médicas ou que están tomando medicamentos.
Unha vez que as herbas ayurvédicas poden ser prexudiciais cando se usan de forma incorrecta, é importante traballar cun herborista cualificado no canto de intentar auto-tratarse con herbas ayurvédicas.
Ademais, debes consultar o teu médico de atención primaria se estás a considerar o uso de herbas ayurvédicas no tratamento de calquera estado de saúde crónico. Tratar e evitar ou atrasar o coidado estándar pode ter consecuencias graves.
Fontes:
Ammon HP. "Ácidos boswellicos en enfermidades inflamatorias crónicas". Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Un estudo controlado por dobre cego e controlado por placebo sobre os efectos de Gotu Kola (Centella asiatica) sobre a resposta ao sorriso acústico en individuos sans". Revista de Psicofarmacoloxía Clínica 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen Ou, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "O ácido boswellic, unha potente droga antiinflamatoria, inhibe o rexeitamento na mesma medida que os esteroides de alta dose". Transplante Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Efectos da resina de goma de Boswellia serrata en pacientes con asma bronquial: resultados dun estudo clínico de 6 semanas, controlado con placebo". Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Efectos da resina de goma de Boswellia serrata en pacientes con colite crónica". Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, unha droga ayurvédica de Rasayana, protexe aos ratones contra a letalidade inducida por radiacións mediante a eliminación de radicales libres". Revista de Medicina Alternativa e Complementaria 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Accións de protección contra fenómenos de feno (Trigonella foenum graecum) polifenois de sementes contra a proteína inducida polo alcohol e os danos lipídicos no fígado de ratos". Bioloxía Celular e Toxicoloxía 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Hemorroides e varices: unha revisión das opcións de tratamento". Revisión de Medicina Alternativa 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "A resina do mukul myrrh, guggul, ¿pode usarse para tratar a hipercolesterolemia? Un estudo aleatorizado e controlado". Terapias Complementarias en Medicina 2009 xaneiro; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Un estudo dobre cego, aleatorizado e controlado con placebo sobre a eficacia e seguridade da 5-Loxina para o tratamento da artrose do xeonllo". Artritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala inhibe o crecemento xenograft in vitro e in vivo das células tumorales pancreáticas, induciron a apoptose". BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Os efectos modificadores de Galactomannan de Fenugreek cultivado en Canadá (Trigonella foenum-graecum L.) sobre o estado glucémico e lipídico nas ratas". Revista de Bioquímica Clínica e Nutrición 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Actividade inmunomoduladora de trifala en funcións de neutrófilos". Boletín Biolóxico e Farmacéutico 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid para o tratamento da hipercolesterolemia: un estudo controlado aleatorizado". JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Modulación positiva da cognición e estado de ánimo no voluntariado maior sa e seguindo a administración de Centella asiatica". Revista de Etnofarmacoloxía 2008 5; 116 (2): 325-32.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.