Apresurándose os mitos
É difícil comprender unha enfermidade complexa, pero con fibromialxia , moitas veces tes que separar o mito do feito para obter unha comprensión precisa. E aínda así, ten que tratar con persoas que creen os mitos.
Algúns dos mitos máis comúns están enumerados a continuación para que poidas descubrir o que os fai mal e aprender os feitos.
Mito nº 1: incapacidade para afrontar a dor
Algunhas persoas, e mesmo algúns médicos, argumentaron que a fibromialxia é só unha incapacidade para afrontar os dolores normais da vida.
O que estas persoas non se dan conta é que a dor da fibromialxia amplíase moito máis alá do "normal". O que causaría molestias leves noutras persoas pode causar dores nasións. Os escaneos cerebrais amosan que os estímulos como o frío e a presión iluminan os centros de dor do cerebro da fibromialxia como tolos, o que significa que a persoa está experimentando unha dor moi intensa e moi intensa de algo que non afectaría ás persoas saudables.
Termos relacionados:
Máis información sobre a dor da fibromialxia:
Mito nº 2: Fibromialxia está composta, hipocondria ou unha enfermidade psiquiátrica
É difícil que algunhas persoas cren nunha enfermidade sen probas de sangue para demostralo e dor sen danos nos tecidos ou outras estruturas. Tire síntomas relacionados co estado de ánimo e trata-lo con antidepresivos, e dá á xente a impresión de que estamos tolos ou a fibromialxia é simplemente unha forma de depresión.
Non obstante, os estudos mostran múltiples anomalías fisiolóxicas únicas en persoas con esta condición. Están nas células, o sistema nervioso e as hormonas.
Os antidepresivos son un tratamento de fibromialxia común porque alteran a función de certos neurotransmisores (mensaxeiros químicos no cerebro). Os mesmos neurotransmisores poden estar implicados na depresión, pero tamén están implicados en múltiples funcións non psicolóxicas, incluíndo o soño, a memoria cognitiva capacidade e algúns aspectos da función muscular.
A fibromialxia considérase unha condición neurolóxica, o que significa que está na mesma categoría que as doenzas de Parkinson e Alzheimer. Tamén é interesante notar que, antes de que as súas causas físicas se comprendan completamente, tanto o de Parkinson como o de Alzheimer estaban rodeados de mitos semellantes aos que agora non se aplicaban á fibromialxia.
Termos relacionados:
- Sistema Nervioso Central
- Sensibilización Central
- Sistema nervioso autonómico
Máis información sobre a neurologia da fibromialxia:
Mito nº 3: as persoas con fibromialxia necesitan máis exercicio
É común escoitar a xente a alguén con fibromialxia: "Só ten que saír e estar máis activo. Isto axudaralle a sentirse mellor".
A xente adoita confundir a inactividade pola causa dos síntomas, cando é realmente o resultado de síntomas. A fibromialxia implica unha reducida tolerancia ao exercicio que significa que o esforzo pode provocar síntomas graves.
Ao mesmo tempo, a investigación demostra que o exercicio fai mellorar a fibromialxia. Parece unha contradición.
A clave non está en "máis" exercicio, está no exercicio adecuado. Cada persoa con esta enfermidade necesita medir a súa propia capacidade de exercicio, traballar dentro destes parámetros e expandirlos gradualmente.
Para alguén con síntomas menores que non estivo enfermo por moito tempo, o exercicio adecuado podería significar unha hora de andar en bicicleta. Para un caso grave a longo prazo, pode estar camiñando cara á caixa de correo e cara atrás, ou algúns estiramentos de ioga suaves.
Se o exercicio está feito correctamente, o que significa que non exacerba os síntomas, é posible aumentar a tolerancia ao exercicio e facer máis. Non obstante, é un proceso gradual e individual.
O exercicio "consistente" é moito máis beneficioso que "máis".
Máis información sobre exercicio e fibromialxia:
- Exercicio coa fibromialxia
- Exercicio de auga quente
- Ioga
- Tai Chi
- Pilates
- Consellos de exercicio do lector
Mito nº 4: a fibromialxia é unha enfermidade de vellez
É certo que unha gran parte dos diagnosticados son mulleres post-menopáusicas e algunhas investigacións suxiren que a modificación das hormonas pode desempeñar un papel nalgúns casos. Non obstante, a fibromialxia pode desenvolverse en homes e mulleres, nenos e adultos.
Algúns defensores do paciente pregúntanse se os médicos perden a fibromialxia nos homes e nos nenos porque non o buscan, mentres que isto é algo que máis lle vexa á mente cando se trata de mulleres máis vellas. Un home simplemente pode deixarse sen diagnosticarse, e un neno pode ser informado de que é "só dores de crecemento".
Este mito é prexudicial tamén cando se trata de percepción pública. Moitos homes con fibromialxia din que son considerados débiles por ter unha "enfermidade de vellez", o que os fai menos propensos a dicir a xente sobre iso. Actualmente, os homes compoñen aproximadamente o 10% dos casos de fibromialxia diagnosticados.
Máis información sobre xénero e fibromialxia:
- Quen recibe a fibromialxia?
- Por que as mulleres son máis propensas á fibromialxia
- Síntomas da fibromialxia nos homes
Fontes:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Investigación e tratamento da dor. 2012; 2012: 585419. Neurobioloxía subxacente aos síntomas da Fibromialxia.
Chalaye P, et al. O diario clínico da dor. Xullo de 2012; 28 (6): 519-26. Comparando a modulación da dor e as respostas autonómicas en pacientes con fibromialxia e síndrome do intestino irritable.
Culpepper L. O xornal de psiquiatría clínica. 2012 Mar; 73 (3): e10. Xestión da Fibromialxia na atención primaria.
Miro E, et. al. Psicothema. Febreiro de 2012; 24 (1): 10-15. Resumo de acceso, artigo en castelán. Fibromialxia en homes e mulleres: comparación dos principais síntomas clínicos.
Staud R. Reumatoloxía clínica e experimental. 2011 nov-dec; 29 (6 supl. 69): S109-17. Brain imaging en síndrome de fibromialxia.