Como mellorar a supervivencia do cancro de pulmón
E se dixémoslle que hai cousas que pode facer para aumentar as súas posibilidades de supervivencia con cancro de pulmón e esas cousas non inclúen cirurxía, quimioterapia ou radioterapia? A verdade é que hai cousas que podes facer para axudar a mellorar as túas probabilidades. Cousas que son naturais e non médicas, como factores de estilo de vida e soporte social.
Na mesma respiración coma nós dicimos que non queremos que ninguén senta que non están facendo o suficiente. Todos sabemos de persoas que fixeron todo ben e desenvolveron cancro e progresou de todos os xeitos. O feito é que a taxa de supervivencia do cancro de pulmón non é o que desexamos. Pero aínda que estas suxestións non melloren a túa propia supervivencia, poden mellorar a calidade de vida que vives hoxe.
1 -
Buscar soporteSentirse socialmente illado certamente non se sente ben, pero ter un forte sistema de apoio pode realmente mellorar a supervivencia co cancro de pulmón . Non todos os estudos demostraron isto. Un estudo recente descubriu que os pacientes sometidos a cirurxía para o cancro de pulmón non parecían mellorar ou peor se tivesen un bo apoio social.
Non obstante, as análises doutros estudos suxiren outra cousa. Un gran estudo (un que mirou os resultados de case 150 estudos) analizou o efecto das relacións sociais sobre a enfermidade ea mortalidade a partir dun amplo abano de condicións médicas. Parecía que as persoas con relacións sociais máis fortes tiñan un 50 por cento máis de probabilidade de supervivencia. En canto ao cancro só, outro estudo (que compilou case 90 estudos) atopou que os altos niveis de apoio social percibido estaban ligados cun risco relativo menor de 25 por cento de morte.
Ter unha rede de asistencia por si só pode axudar, pero tamén necesitamos solicitar e recibir. Despois de diagnosticarme de cancro, un dos mellores consellos que recibín foi aprender a recibir. Non só porque necesitaba a axuda, senón porque realmente é un agasallo que podemos dar aos demais. Como un amigo me dixo: "O mellor xeito de expresar gratitude por un agasallo é recibilo completamente". A xente quere axudar. É importante ter en conta que un amigo ou amado non pode facelo todo. O cancro pode literalmente levar unha aldea. Algunhas persoas gústalles escoitando. Outros gozan de limpeza. Non obstante, outros gústalles fornecer paseos.
2 -
Coñeza os síntomas da depresiónOs estudos demostraron que a angustia psicolóxica, como a depresión continua e a ansiedade, son un predictor de supervivencia para as persoas con cancro e esta conexión é especialmente forte entre as persoas que viven con cancro de pulmón.
En persoas con cancro de pulmón avanzado, aqueles que estaban deprimidos no momento do seu primeiro tratamento de quimioterapia vivían só a metade dos que non estaban deprimidos. En outro estudo, a supervivencia media (é dicir, a cantidade de tempo despois do cal o 50 por cento das persoas aínda viven e morreu un 50 por cento) foi catro veces máis curto en persoas deprimidas.
O risco de suicidio tamén é de dúas a dez veces maior entre as persoas con cancro que a poboación en xeral. O risco é maior para os homes e nos primeiros meses despois do diagnóstico de cancro.
É importante distinguir entre a depresión na configuración do cancro e a dor normal. A maioría de todos séntese tristeza e dor cando enfrontan un diagnóstico de cancro, pero a depresión clínica é menos común. Pode ser útil familiarizarse cos síntomas da depresión e falar co seu médico se se sente deprimido.
3 -
Solicite unha visita de asistencia coidados paliativosEstou seguro de que algúns de vostedes dixeron "¿eh?" cando leu o título anterior. ¿Non é como hospicio? Por que estás falando sobre iso nun artigo sobre formas de mellorar a supervivencia do cancro de pulmón?
O termo coidados paliativos é en gran parte incomprendido. É un enfoque que busca mellorar a calidade de vida das persoas que sofren unha condición médica grave, abordando as necesidades e problemas emocionais, físicos e espirituais. Durante unha visita de asistencia coidados paliativos, a maioría das persoas reúnense cun equipo que inclúe un médico, unha enfermeira e un traballador social, para abordar o espectro completo de problemas que pode ter durante o tratamento do cancro.
Un estudo realizado en 2010 demostrou que as persoas con cancro de pulmón avanzado que tiveron consultas de coidados paliativos seguiron o diagnóstico que sobreviviron en media 2½ meses máis que os que non tiveron consulta.
Algúns centros de cancro agora ofrecen rutineiramente unha consulta de coidados paliativos antes do diagnóstico de cancro. Se non recibiches esta opción, vale a pena pedir ao teu oncólogo que estea dispoñible no teu centro particular de cancro
4 -
Nutrir a súa vida espiritualAínda que a profesión médica foi lenta para incorporar a espiritualidade aos plans de tratamento do cancro, unha vida espiritual activa pode desempeñar un papel na supervivencia do cancro de pulmón.
En primeiro lugar, é importante definir a espiritualidade. O Instituto Nacional do Cancro define a espiritualidade como a crenza dun individuo sobre o significado da vida. Para algunhas persoas, isto pode tomar a forma de relixión organizada. Para outros, pode estar representado pola meditación, o ioga ou a comunidade coa natureza.
Algúns pequenos estudos sobre persoas con cancro de pulmón de estadio IV descubriron que as persoas cunha vida espiritual máis activa non só tiñan unha mellor resposta á quimioterapia senón que sobreviviron por un longo período de tempo.
Dito isto, sei de moitas persoas con vidas espirituais moi activas que perderon a súa batalla co cancro de pulmón. Con todo, aínda que unha vida espiritual activa non mellore a supervivencia, outros estudos descubriron que a espiritualidade desempeña un papel claramente importante para afrontar o cancro ea calidade de vida mentres se vive con cancro.
5 -
Pasar o estigmaA maioría das persoas con cancro de pulmón están moi familiarizados co estigma da enfermidade. Que é un dos primeiros comentarios que fan as persoas? "Canto tempo fume?" Observacións insensibles poden ser estresantes cando estás a tratar cos rigores do tratamento. Pero máis aló, o estigma do cancro de pulmón fixo que algunhas persoas obteñan o coidado que necesitan e merecen. Os estudos tamén demostraron que os médicos, ás veces, son menos agresivos no tratamento dos pacientes con cancro de pulmón que os pacientes con outras formas de cancro.
Asegúrese de ler a sección deste artigo sobre como ser o seu propio avogado (abaixo).
- O estigma do cancro de pulmón
- Manipulación de notícias insensibles
- Enfrontamento coa culpa do tabaquismo
6 -
Ter un entendemento dos coágulos sanguíneos ea súa prevenciónOs coágulos sanguíneos, tamén coñecidos como trombosis venosa profunda, ocorren entre 3 e 15 por cento das persoas con cancro de pulmón. Os coágulos sanguíneos normalmente fórmanse nas pernas ou a pelvis e poden ameazar a vida si desprenden e se desprazan aos pulmóns. Nun estudo, houbo un risco de 70 por cento maior de morrer en persoas con cancro de pulmón que padeceron coágulos sanguíneos.
7 -
Coma unha dieta saSabemos que comer unha dieta saudable pode facernos sentir mellor, pero tamén pode reducir as posibilidades de recurrir ao cancro. O Instituto Americano de Investigación sobre o Cancro (AICR) presentou recomendacións dietéticas para as persoas que esperan previr o cancro en primeiro lugar. Para os superviventes do cancro, recoméndase seguir estas pautas para intentar evitar unha recorrencia.
Consulte o artigo seguinte para coñecer estudos que analizaron o efecto da dieta sobre o cancro de pulmón.
8 -
Obter un pequeno exercicioA actividade física demostrou desempeñar un papel na prevención do cancro de pulmón, pero é un pouco menos claro se pode mellorar a supervivencia nas persoas que xa viven coa enfermidade.
Para quen poida tolerar o exercicio, pode diminuír a probabilidade de morte prematura e tamén reducir o risco de morte debido a outras enfermidades relacionadas coa idade. A supervivencia a un lado, os estudos demostran que o exercicio mellora a calidade de vida das persoas que viven con cancro de pulmón. Actualmente, non sabemos que tipo de exercicio ou a cantidade de tempo dedicado a ela é máis útil. Pregunta ao teu oncólogo o que recomenda.
9 -
Deixar de fumarEu escollín incluír fumar na parte inferior desta lista porque non quero engadir ao estigma do cancro de pulmón. Pero seguir fumando despois dun diagnóstico de cancro de pulmón pode significar unha menor supervivencia.
No pasado, estudos suxeriron que as persoas que deixan de fumar despois dun diagnóstico de cancro de pulmón melloran a cirurxía e responden mellor á radioterapia. Para as persoas con cancro de pulmón no estadio inicial, un estudo máis recente mostrou un efecto aínda máis dramático de deixar de fumar. Nas persoas con cancro de pulmón de células non pequenas e cun cancro de pulmón de pequenas células de estadio limitado , a supervivencia de cinco anos máis que se duplicou nos que puideron chutar o hábito despois do seu diagnóstico.
Se estás loitando para saír, consulta o artigo da caixa de ferramentas de deixar de fumar a continuación como un comezo.
10 -
Sexa o teu avogadoNon temos ningunha estatística clara que nos diga que ser o noso propio avogado aumenta a supervivencia. Pero sabemos que ter a mellor atención posible é importante.
Atopar un oncoloxía e un sistema hospitalario que se sinta cómodo é un comezo. Facer preguntas e facer a súa investigación (e ter os seres queridos axuda, se é necesario) pode axudar con esas decisións. Por exemplo, algúns estudos suxiren que a supervivencia da cirurxía do cancro de pulmón é maior nos hospitais que fan maior volume de cirurxía. A opción de explorar ensaios clínicos tamén pode ser importante para ti. A pesar do feito de que o Instituto Nacional do Cancro recomenda investigar os ensaios clínicos se ten o cancro de pulmón Stage III ou Stage IV, só un pequeno número de pacientes con cancro de pulmón o fan.
Finalmente, coñecer os síntomas das urxencias do cancro de pulmón . Aínda que hai moitas razóns polas que as persoas poden buscar coidados para síntomas fóra do noso control como médicos, é desgarrador cando alguén non o fai por mor de algo que fose facilmente fixado cunha visita á sala de urxencia e hospitalización.
Consulte os artigos que aparecen a continuación como o seu propio avogado:
- Como ser o teu avogado como paciente do cancro
- Importancia dunha segunda opinión con cancro de pulmón
11 -
ReferenciasInstituto Americano de Investigación do Cancro. Pautas da AICR para sobreviventes do cancro. Acceso 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
Anguiano, L. et al. Unha revisión literaria do suicidio en pacientes con cancro. Enfermería do cancro . 2011 23 de setembro. (Epub á fronte da impresión)
Arrieta, O. et al. Asociación de depresión e ansiedade sobre a calidade de vida, adherencia ao tratamento e pronóstico en pacientes con cancro de pulmón celular non pequeno avanzado. Anales de Oncoloxía Quirúrgica . 22 de decembro de 2012 (Epub antes da impresión).
Chen, M. et al. Os síntomas depresivos durante o primeiro ciclo de quimioterapia predicen a mortalidade en pacientes con cancro de pulmón de células non pequenas avanzadas. Atención de apoio en cancro . 2011. 19 (11): 1705-11.
Giannousi, Z. et al. Estado nutricional, resposta de fase aguda e depresión en pacientes con cancro de pulmón metastático: correlacións e pronóstico asociativo. Atención de apoio en cancro . 1 de outubro de 2011 (Epub antes da impresión).
Hamer, M. et al. Afeccións psicolóxicas e mortalidade por cancro. Revista de investigación psicosomática . 2009. 66 (3): 255-8.
Holt-Lunstad, J. et al. Relacións sociais e risco de mortalidade: unha análise meta-analítica. Medicina PLoS . 2010. 7 (7): e1000316.
Jones, L. Actividade física e supervivencia do cancro de pulmón. Resultados recentes na investigación do cancro . 2011. 186: 255-74.
Levi, D. et al. Determinación da incidencia e predictores da trombosis venosa profunda en pacientes con cancro de pulmón non pequeno. Revista de Oncoloxía Clínica . 2006. 24 (18S): 7159.
Lissoni, P. et al. Un enfoque espiritual no tratamento do cancro: relación entre a puntuación de fe ea resposta á quimioterapia en pacientes con cancro de pulmón de células non pequenas avanzadas. En Vivo . 2008. 22 (5): 577-81.
Lissoni, P. et al. Eficacia da quimioterapia contra o cancro en relación coa sincronización do ritmo de cortisol, estado inmunitario e perfil psicospiritual en cancro de pulmón metastático non pequeno. En Vivo . 2008. 22 (2): 257-62.
LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Avaliación de culpa e vergoña en pacientes con cancro de pulmón non pequeno en comparación con pacientes con cancro de mama e próstata. Cáncer de pulmón clínico . 2008. 9 (3): 171-8.
Parsons, A. et al. Influencia do cesamento do tabaquismo despois do diagnóstico de cancro de pulmón no estadio inicial no prognóstico: revisión sistemática de estudos observacionales con metaanálisis. British Medical Journal . 2010. 340: b5569.
Pinquart, M. e P. Duberstein. Asociacións de redes sociais con mortalidade por cancro: meta-análise. Críticas críticas en Oncoloxía / Hematoloxía . 2010. 75 (2): 122-37.
Pinquart, M. e P. Duberstein. Depresión e mortalidade por cancro: meta-análise. Medicina Psicolóxica . 2010. 40 (11): 1797-810.
Pirl, W. et al. Depresión despois do diagnóstico de cancro de pulmón de células non pequenas avanzadas e supervivencia: un estudo piloto. Psicosomática . 2008. 49 (3): 218-24.
Saito-Nakaya, K. et al. Estado marital, apoio social e supervivencia despois da resección curativa en cancro de pulmón non pequeno. Ciencia do cancro . 2006. 97 (3): 206-13.
Tagalakis, V. Alto risco de tromboses de vena profunda en pacientes con cancro de pulmón de células non pequenas: estudo de coorte de 493 pacientes. Xornal de Oncoloxía Torácica . 2007. 8: 729-34.
Temel, J. et al. Atención paliativa precoz para pacientes con cancro de pulmón metastásico non pequeno. O New England Journal of Medicine . 2010. 363 (8): 733-42.
Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH. Diferenzas na aproximación dos médicos de atención primaria aos pacientes con cancro de pulmón de células non pequenas en comparación co cancro de mama. Xornal de Oncoloxía Torácica . 2007. 2 (8): 722-8.